健康や美容に、DHA&EPA+セサミンEXがおすすめ!


DHA&EPA+セサミンEXがおすすめ
体にいいことで知られる青魚。ですが毎日青魚を食べることは、難しいかもしれません。そんな時に便利なのが、DHA&EPA+セサミンEX。

サプリメントなので、忙しく食事が偏りがちな方や青魚が苦手な方でも、気軽に青魚の栄養素を補給することができます。

このサプリの主成分は、青魚に多く含まれているDHAとEPA、そしてゴマに多く含まれているセサミン。

DHAは中性脂肪やコレステロールを下げるために有効な成分です。中性脂肪とコレステロールは肝臓で合成されるのですが、DHAにはこの働きを抑える働きがあります。

循環機能を高める効果もあるため、全身へ酸素を届けやすくなり疲れにくくなるといったメリットも得られます。さらにDHAとEPAは基本的には似たような働きがありますが、EPAとは違いDHAは脳の検問所ともいえる血液脳関門を通過できるという特徴も。

この血液脳関門を通過することで、脳への直接的な作用も可能となります。DHAはもともと脳の海馬に多く存在しているので、DHAを摂取すればさらに脳の機能はアップし、記憶力などの向上にもつながります。

EPAも、様々な効果があります。EPAの特徴は、血液をサラサラにする力が強いということ。血少板は出血した際の血液を固めて出血を止める大切な働きを担っていますが、その反面中性脂肪やコレステロールが高くなり血液がドロドロになると血栓を作ってしまいます。

血栓が心臓や脳に詰まれば心筋梗塞や脳梗塞に発展するため、注意が必要なのです。ですがEPAには血少板が固まるのを防いでくれるので、血液をサラサラにして血栓をできにくくしてくれます。

一方、セサミンは植物性エストロゲンともいわれ、女性にもうれしい効果を発揮します。セサミンは女性ホルモンであるエストロゲンと同じような働きがあることが分かっているため、女性ホルモンの減少が原因で起こる更年期障害や生理不順、さらには肌荒れの改善などにも役立ちます。